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肌も好きな食べ物は？もちろん、美容美顔、改善問題の筋肉と皮膚の栄養豊富な食べ物は皮膚が大好きな食べ物、スキンケア専門家はみんながまとめた以下10種の皮膚の一番好きな食べ物、どれには皮膚の好きなことを覚えて、ふだん多く食べて、食べてみずみずしいお肌。TOP1 .ブロッコリー皮膚を強めて抗損傷能力：ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンA、ビタミンCやカロチンをすることで、肌の抗損傷能力は、皮膚の弾力性を維持することにも,CHANEL時計。TOP2 .
ミルク皮膚を強めて張力：牛乳は肌は夜が一番好きな食べ物。それによる肌細胞の活性化、肌の老化を遅らせて、皮膚を強め、小じわなどの効果を張り。TOP3 .キウイそばかすを除去など斑点：ビタミンCキウイ、メラニンの生成を妨害し、色素の瀋着を予防して、肌を白く、解消にも役立ち皮膚に既存のシミなど斑点,グッチバッグ。TOP4 .ニンジン肌にうるおいやわらか：を多く含むカロチンを維持に役立って皮膚の細胞組織が正常に機能、減らして皮膚のしわを刺激し、皮膚の新陳代謝、肌をうるおいわかわかしい。TOP5 .
大豆防止色素瀋着、皮膚：大豆に含まれる豊富のビタミンEできるだけでなく、破壊の自由な基の化学的活性を抑制するために、皮膚の老化により、皮膚色素瀋着を防ぐ。TOP6 .皮豊満な皮膚：皮はコラーゲンやエラスチンの食べ物。コラーゲンを細胞がふくよかに満ちて、それによって皮膚、しわを減らして、エラスチンは皮膚の弾力性を強めることができて。TOP7 .トマト展平皮膚新しいしわ：トマトに含まれていたトマトの紅は助ける展平新しいしわ、皮膚の柔らかくてすべすべ。実験に発見して、よくトマトを食べて、まだ現れにくい暗い目の週り、かつされにくい日焼け。TOP8 .
蜂蜜肌つやつやして光沢がある：ハチミツと呼ばれて「大自然の中で最も完璧な栄養食品」を多く含んで、人体に吸収されやすいのアミノ酸、ビタミンや糖類で、栄養が豊富で、常に食して柔らかい皮膚の光沢がある。TOP9。サーモン皺発生：サーモンの中のOmega-3脂肪酸を損傷皮膚コラーゲンや肌の保湿因子の生物活性物質を防ぐために、しわが発生を避けるために、皮膚の荒れ。皮膚油脂の分泌を調節TOP10 .昆布：コンブはミネラルが豊富なアルカリ性食品、常に食べて血液のpHを調節することができて、多すぎる分泌を防ぎ肌油脂,ライター。

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